Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в Кыргызстане
В преддверии Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации запустил неделю осведомленности о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Акция призвана привлечь внимание к факторам риска ССЗ, таким как нездоровое питание, низкий уровень физической активности, употребление табака и алкоголя. Медики отмечают, что для защиты сердечно-сосудистой системы необходима комплексная профилактика.
Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют следующее:
- Контроль здоровья: регулярно измеряйте артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерина.
- Правильное питание: уменьшите потребление соли и трансжиров, увеличьте употребление фруктов и овощей.
- Физическая активность: занимайтесь спортом не менее 30 минут в день.
- Отказ от вредных привычек: доступны консультации по бросанию курения и бесплатная линия поддержки для желающих.
В рамках недели профилактики ССЗ проводятся Дни открытых дверей во всех Центрах семейной медицины и Центрах общеврачебной практики, где граждане могут получить бесплатные измерения давления и консультации.
Цель акции – повысить осведомленность населения о сердечно-сосудистых заболеваниях и сформировать культуру профилактики для предотвращения серьезных осложнений.
Акция бросить курить – может, наконец, станет поводом для действия 💪
Здоровое сердце – залог долгой жизни! Пойду сегодня замерю артериальное давление
Дни открытых дверей в медицинских центрах – отличная возможность бесплатно проверить свое здоровье и получить полезные советы
Неделя профилактики – отличный повод задуматься о здоровье и изменить свои привычки
Правильное питание и спорт – вот настоящая любовь к себе ❤️